ライザップに通って５ヶ月目

ライザップに通いだして５ヶ月が経ちました。

紆余曲折ありましたが、80kg台に突入(といっても、89、3kgとかですけどね。)

最初の無料カウンセリングの時が115kgで、

はじめの２ヶ月くらいは順調に体重が減りまして、２ヶ月で20kgの減量に成功。

でも、そのあと停滞期と糖質制限の反動でチーズにはまってしまい、90kg～95kgの間を

行ったり来たりしましたね～。

ようやく90kg台を切りましたが

思えば、この一週間、夜に食べてた焼き鳥のぼんじり串の量を少し控えたこと。

あと、よく歩いたことと、チーズも夜に食べないようにしました。

色々なことが組み合わさって、９０kgが切れたのだと思います。

ライザップ に通うのもあと、１ヶ月です。

トレーナーさんとも、本当にいろんな話ができるまでになりました。

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パーソナルトレーナーさんという職業の意義を、ひしひしと感じています。

本当にパーソナルトレーナーってすごい。

あと、少しだから・・悔いのないように、絞れるだけ絞りたいと思います。